QOMトレーニングマシンを用いたスポーツ・健康運動の指導

先日、公益社団法人相模原法人会 青年部会の研修会にて、『経営者の脳を作るウォーキング術』というテーマで小林寛道先生が講演をされました。

一般参加も可能とのことで、私も健身塾小田急相模原の会員様たちと参加しました！

講演の終盤にはケンシン体操の実技もあり、体操の中でも特に重要な体幹回しでは会場がとても盛り上がりました。

右と左のバランス、さらに骨盤の動き。

初めての動きに驚きと笑顔を見せながらも、小林先生の動きを真剣に追って身体を動かす青年部のみなさまの姿がとても印象的でした。

働く人達にとって、運動は脳のためにもとても重要です。

もっと大切なのは、ただ動けばいいのではなくどんな動き方をするかということです。

今まで使っていなかった脳を活性化させる秘訣がたくさん盛り込まれた濃い内容の講義でした。

秘訣は健身塾小田急相模原で学べます！