健身塾小田急相模原では、
・認知動作型トレーニングマシンでトレーニングができます。
・歩行姿勢や立ち姿が美しくなります。
・骨盤と背骨、体幹の動きを柔らかく滑らかにします。
・体のバランスが整い内臓機能が良くなります。
楽しみながら様々な効果が期待できますし、目的に合わせていろいろな動き方を学ぶことができます。
トレーニング時間は１回90分。下記の3つの内容を中心に行います。
☆体操(ケンシン体操)
☆歩き方(大腰筋ウォーキング)
☆マシントレーニング(認知動作型トレーニングマシン)
体験レッスンのご参加お待ちしています(^^)
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2024年07月01日