QOMトレーニングマシンを用いたスポーツ・健康運動の指導

小林寛道先生が考案した動きの質(QOM)を高めるケンシン体操は健身塾小田急相模原で学べます。

ケンシン体操は健康づくりの目的に有効です。

・疲れにくい体になりたい

・硬い体をほぐしたい

・腰、肩、膝など、体のコリや痛みを和らげ老化 を予防したい

・体幹や骨盤の動きを身につけたい

・美しい姿勢になりたい

・忙しい日常生活の疲れや、頑張りすぎてギュッと力が入っている身体をほぐしたい

・心身のバランスを図りたい

1つでも当てはまる方、ケンシン体操は絶対にオススメですよ！

体験レッスンお待ちしています。