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このホームページは、神奈川県内の「健身塾」のご案内です。
藤沢本町 健身塾 (藤沢市本町4-7-1 T-Riseビル1階)
小田急相模原(オダサガ)健身塾 (相模原市南区南台5-6-1 マンションエトワール1階)
の2店舗があります。

健身塾(スポーツ・健康運動指導)小田急相模原(オダサガ)

認知動作型トレーニングマシンが揃ったジムで塾形式の指導が特徴

脳・神経系の運動に対する働きを高め、体の深いところにある筋肉を上手に動かすことによって、健康増進や運動能力の向上を図ることを目的に、小林寛道東京大学名誉教授によって認知動作型トレーニングマシン(QOMトレーニングマシン)開発されました。

QOMとは、「Quality of Motion (動作の質)」の略語で、QOMトレーニングとは、「動作の質を高めるトレーニング」を指しています。
身体の動作能力を向上させることによって、日常の生活行動を楽に遂行でき、健康な状態を保持、回復、向上させ、スポーツ活動でのパフォーマンスを向上させることを目指しています。

「足の速くなるマシン」として有名なスプリントトレーニングマシンから、一般人の健康づくり、低体力者用のマシンまで、幅広く取り揃えており、目的に合わせたトレーニングが可能です。
小田急相模原(オダサガ)健身塾では、30台の認知動作型トレーニングマシンが揃っています。
オダサガ健身塾は、いろいろな認知動作型トレーニングマシンを比較しながら見る機会も設けています。


認知動作型トレーニングマシンは、従来のトレーニングジムに、補足的に導入される例や、整骨院、整体院に備え付ける例、個人のホームジムに備える例、などがあります。
これからの時代は、職場(オフィス)の一角に、QOMトレーニングマシンを備え付け、仕事の傍らで、ひと息入れる時間に体を動かして体調を整える「オフィス コンディショニング」が重要な時代になると思います。
ひと息入れる時間に、背広のままで肩や背の「ストレッチ筋力トレーニング」や、足・腰の「柔軟ストレッチ運動」を行うことは、気分を一新させるだけでなく、仕事の効率を高めることにもなります。
様々な用途に適する認知動作型QOMトレーニングマシンは、これからの時代に要求されるトレーニング・コンディショニングのあり方を先取りするものです。



TEL 04-7138-5860(本部・事務担当)
E-Mail: sports-kensin@mbr.nifty.com

現地(健身塾オダサガ)TEL:042-705-1395
           FAX:042ー705ー1396

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