QOMトレーニングマシンを用いたスポーツ・健康運動の指導

今日も秋の雨空です。

健身塾小田急相模原の会員さんがよく口にする言葉、それは、、、

「体操がすごくいい！！」

小林寛道先生がさまざまな動きのエッセンスを集めて形にしたオリジナルの体操で、この体操のために来てる！と言ってくださる方もいるくらい大人気です。

90分の教室の中にこの体操の時間があるのですが、まさに健身塾小田急相模原の名物(^o^)

はじめは見様見真似でスタート。

毎回同じ動きを繰り返し行っていくので慣れてくると表情にも余裕が出てきます。

そしてどんどんこの体操の虜になっていくんです＼(^o^)／

身体がかたいと思っている人も無理なく柔らかくなってきたと喜んでいます。

スッキリ整う感じ。

この体操は本当にオススメですよ。

気になる方は健身塾小田急相模原まで！