QOMトレーニングマシンを用いたスポーツ・健康運動の指導

早いですね、8月ももう終わりです。

しかし連日の暑さはまだ続きそうですね。

ちょうど8月後半から9月にかけてのこの時期、夏の疲れが出やすいと言われています。

食欲不振や、疲れやすさ、だるさなどを感じたりはしていませんか？

この疲れを解消するために、軽い運動はとてもいいですよ。

健身塾でのトレーニングはまさにピッタリ！

みなさんスッキリされています。

動きの質を学んで、疲れにくい体作りを行っていきましょう！