QOMトレーニングマシンを用いたスポーツ・健康運動の指導

7/20から夏の土用期間が始まりました。

8/7まで続きます。

連日の猛暑と、季節の変わり目でもあるこの期間は体調を崩しやすい時期なので無理せず体を休めて下さいね。

健身塾での運動は軽い負荷でゆっくりできるので、この時期でもみなさんご自分のペースで無理なく体を動かしています。正しい運動の後は体が整い気力がわいてくるようです。

是非お待ちしていますね！

夏土用といえば「土用の丑の日にうなぎを食べる」イメージが強いと思います。

今年は7/30だそうです。