認知動作型トレーニングマシンを用いたスポーツ・健康運動の指導

日差しがたっぷり！

こちら相模原市も今日は季節先取りの暑さです。

先ほど午前のクラスが終わったのですが、これだけ暑くて体が重かったのに健身塾のトレーニングの後は体がスッキリして気持ちがいいと言われました。みなさんシャキッと真っ直ぐな姿勢で帰られましたよ。

夏の暑さに負けないように、今から日常生活の基礎となる正しい体の使い方を習得し、疲れにくい体を手に入れましょう！