今日、70代の会員さんからこんなお話を聞きました。
「昨日転んだの！！でもこんなに小さな傷ですんだのよ！昔だったら骨折していたかもしれない。本当に健身塾のおかげ。健身塾でトレーニングしてたから上手に転べたの！」
それを聞いて嬉しくて嬉しくて飛び上がりました＼(^o^)／
お話によると、丈の長い裾をうっかり踏んでしまったんだそう。でもこんな時健身塾のトレーニングが役に立ったのです。
転びにくい体、つまづいてもすぐ対応できる体、バランス良く歩ける体を目指してコツコツ練習された成果です。
健身塾小田急相模原では動作の質を上げるためのトレーニングを行っているのですが、この会員さんからも「動作の質を上げる」とはこういうことなんですね！ケガの予防に本当に役に立ちましたと喜びの声をいただきました。
認知動作型トレーニングの「認知」は脳の働き、「動作」は頭を使って動くこと。
動きを自分の中に身につけていく、「動作の質」を高めるトレーニングです。
健身塾小田急相模原に通われている会員のみなさんが姿勢が良く美しく歩き、身のこなしが良くなっていくのは動きの質を学んでいるからですね。
まだ体験されていない方、ご予約お待ちしています。
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