爽やかな季節になりました！
体を動かしたいなと思う方も増えているようですね。
皆様はどんな場所でどんな運動をしていますか？
今日の教室でこんな話題が出ました。
会員さんのお知り合いで体を動かすことが大好きな方がいて、週に数回通っている運動の場があるそうです。
でもこの前会った時、その方の姿勢と歩き方がとても心配になってしまったとのことでした。
たくさん運動をしていても、正しい身体の使い方をしていないと結果は思わぬ方向に変わってしまうのですねと、動きの質の大切さを実感されたそうです。
最近、健身塾小田急相模原には
「今のうちからクセを直して正しい動き方を身につけて、いつまでも元気に歩けるようにいたい」
と始められる30代くらいの世代が増えてきました。
素晴らしい意識です。
一生付き合っていく自分の身体ですからね！
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お待ちしています。
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