QOMトレーニングマシンを用いたスポーツ・健康運動の指導

健身塾　オダサガ（小田急相模原店）
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　　　　　TEL　０４２－７０５－１３９５


QOM認知動作型トレーニングマシンが揃ったジムで塾形式の指導が特徴

脳・神経系の運動に対する働きを高め、体の深いところにある筋肉を上手に動かすことによって、健康増進や運動能力の向上を図ることを目的に、小林寛道東京大学名誉教授によって認知動作型トレーニングマシン（QOMトレーニングマシン）開発されました。

ＱＯＭとは、「Quality of Motion （動作の質）」の略語で、ＱＯＭトレーニングとは、「動作の質を高めるトレーニング」を指しています。
身体の動作能力を向上させることによって、日常の生活行動を楽に遂行でき、健康な状態を保持、回復、向上させ、スポーツ活動でのパフォーマンスを向上させることを目指しています。

「足の速くなるマシン」として有名なスプリントトレーニングマシンから、一般人の健康づくり、低体力者用のマシンまで、幅広く取り揃えており、目的に合わせたトレーニングが可能です。
小田急相模原（オダサガ）健身塾では、30台の認知動作型トレーニングマシンが揃っています。
オダサガ健身塾は、いろいろな認知動作型トレーニングマシンを比較しながら見る機会も設けています。

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認知動作型トレーニングマシンは、従来のトレーニングジムに、補足的に導入される例や、整骨院、整体院に備え付ける例、個人のホームジムに備える例、などがあります。
これからの時代は、職場（オフィス）の一角に、ＱＯＭトレーニングマシンを備え付け、仕事の傍らで、ひと息入れる時間に体を動かして体調を整える「オフィス　コンディショニング」が重要な時代になると思います。
ひと息入れる時間に、背広のままで肩や背の「ストレッチ筋力トレーニング」や、足・腰の「柔軟ストレッチ運動」を行うことは、気分を一新させるだけでなく、仕事の効率を高めることにもなります。
様々な用途に適する認知動作型ＱＯＭトレーニングマシンは、これからの時代に要求されるトレーニング・コンディショニングのあり方を先取りするものです。

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問い合わせメール
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Youtube　東大式小林寛道監修運動能力の高め方
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